Masaż klasyczny

Masaż klasyczny jest jednym z najbardziej znanych rodzajów masażu.

Należy do najpopularniejszych zabiegów i stał się podstawą wielu innych metod masowania.

Do masażu klasycznego nie trzeba się w jakiś specjalny sposób przygotowywać. Ważne jest aby ok 1,5 godziny przed zabiegiem zjeść lekkostrawny posiłek. Należy wziąć prysznic (również po masażu , gdyż w czasie jego trwania używane są kosmetyki,olejki itp). W trakcie wykonywania masażu pacjent jest nagi (oczywiście miejsca intymne są przykryte ręcznikiem).

Wyróżniamy różne techniki masażu klasycznego. Opisywane one były szerzej w artykule pt. “Masaż-informacje ogólne”.

Teraz dla przypomnienia, są to:

głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, wałkowanie.

Siła masażu powinna być odpowiednio dobrana, tak by nie pojawiał się zbyt silny ból. Techniki masażu stosuje się od najsłabszej do najmocniejszej. Obowiązuje kierunek zgodny z przebiegiem naczyń limfatycznych. Osoba masowana może leżeć na plecach, na brzuchu lub na boku albo siedzieć. Masażysta powinien mieć swobodny dostęp do osoby masowanej.

Masaż klasyczny ma bardzo wiele zalet.

Przede wszystkim usprawnia działanie układu limfatycznego i krwionośnego. Dzięki temu tlen i substancje odżywcze trafiają do organizmu w większej ilości.

Również zabieg ten poprawia działanie układu pokarmowego – przyspiesza przyswajanie substancji odżywczych i spalanie kalorii.

Należy dodać że poprawia także prace mięśni które staja się bardziej elastyczne oraz usprawnia ruchomość stawów.

Masaż klasyczny ma też dobre działanie na układ nerwowy (pobudza lub uspokaja osobę masowaną poprzez sprawniejsze przesyłanie bodźców do mięśni).

Jest również sprzymierzeńcem psychiki, kojąco wpływa na poprawę nastroju.
Co więcej, masaż ten działa bardzo dobrze na skórę: usuwa martwy naskórek, oraz ujędrnia skórę.

Wskazania do masażu klasycznego:

– skręcenia i stłuczenia kończyn

– przewlekłe zapalenie mięśni, ścięgien i stawów

– choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe

– wady postawy, bóle kręgosłupa

– gojenie się blizn

– nerwobóle

– nawet nadwaga

Niestety nie każdy może korzystać z tego rodzaju masażu.

Przede wszystkim przeciwwskazaniem do wykonania masażu są: choroby skóry, stany zapalne i alergiczne. Egzema oraz łuszczyca. Również duża przepuklina, ciąża, łamliwość kości, podwyższona temperatura ciała.

Źródła zdjęć:

http://regeneracja.poradnikzdrowie.pl/odnowa-i-spa/masaz-klasyczny-techniki-co-warto-wiedziec-o-tym-rodzaju-masazu_44332.html

http://gabinetmasazu.wroclaw.pl/masaz-klasyczny/