Lis
24
Listopad 24, 2017 Blog

Otyłość to następstwo nadwagi. Jest nagromadzeniem zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej w organizmie, które przekracza potrzeby fizjologiczne organizmu. Prowadzi do niekorzystnych skutków dla zdrowia.

Kiedyś otyłość kojarzona była z dobrobytem, dobrą sytuacja majątkową. Dziś jest to poważny problem cywilizacyjny. Trzeba nadmienić , że otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale i bardzo niebezpieczna choroba (przewlekła), która prowadzi do wielu poważnych schorzeń.

Jak dochodzi do tycia? Tyje się ponieważ organizm stale otrzymuje zbyt dużo energii w pożywieniu w stosunku do ilości, której potrzebuje. Występuje przejadanie się, dieta jest nieprawidłowa (zbyt wiele tłuszczów i węglowodanów), brakuje aktywności fizycznej. Dodatkowym czynnikiem mającym wpływa na tycie jest genetyka.

Inne przyczyny otyłości:

  • Choroby (np niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, zespól Turnera)
  • Przekarmianie od pierwszych lat życia
  • Zaburzenia psychoemocjonalne
  • Stres
  • Depresja
  • Niektóre leki

Skąd wiadomo czy to już otyłość czy tylko nadwaga?

Najprostszym i bardzo popularnym sposobem jest obliczenie przedziału wagowego za pomocą wskaźnika BMI (ang. Body Mass Index)- czyli wskaźnika masy ciała . BMI określa przedziały wagi, które wskazują wagę prawidłową, niedowagę, nadwagę, oraz otyłość.

Oto wzór :

wskaźnik-_BMI

Przedziały wagowe wskaźnika BMI:

18,49 i mniej – niedowaga

18,5–24,99 – waga prawidłowa

25,0–29,99 – nadwaga

30,0–34,99 – I stopień otyłości

35,0–39,99 – II stopień otyłości 

40,0 i więcej – III stopień otyłości 

wzór_BMI

By dokładnie określić rodzaj otyłości, stosuje się wskaźnik WHR (Waist-Hip Ratio). Jest to wskaźnik, który pomaga w określeniu rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Należy zmierzyć obwód talii i bioder, a następnie otrzymane wyniki w centymetrach podzielić- obwód w talii przez obwód w biodrach.

wskaźnik_WHR

Wyróżnia się trzy rodzaje otyłości:

Otyłość uogólniona – tkanka tłuszczowa rozmieszczona jest równomiernie w obrębie całego ciała. Ten typ otyłości występuje zazwyczaj u osób, u których problemy z wagą rozpoczęły się już w dzieciństwie.

Otyłość gynoidalna (pośladkowo-udowa) – tzw typ “gruszki”. Dotyczy bioder, ud i pośladków i występuje głównie kobiet.

Otyłość androidalna (brzuszna) – tzw typ “jabłka”. Spotykana jest częściej u mężczyzn i zajmuje szczególnie górne partie ciała, takie jak ramiona, kark, brzuch. Ten typ otyłości jest bardzo niebezpieczny. Tłuszcz gromadząc się wokół ważnych narządów wewnętrznych, otłuszcza serce, płuca, pogarszając ich wydolność.

otyłość_brzuszna

Skutki otyłości są bardzo poważne. Niosą groźne konsekwencje dla zdrowia. Mogą to być m.in:

  • problemy skórne np rozstępy
  • ryzyko obtłuszczenia wątroby
  •  nadciśnienie tętnicze (może prowadzić do choroby niedokrwiennej serca i jego niewydolności)
  • wzrost stężenia cholesterolu we krwi oraz LDL-cholesterolu i triglicerydów
  • przyspieszenie rozwoju miażdżycy
  • nietolerancja glukozy i oporność na insulinę
  • bezdech nocny
  • bóle pleców, problemy kostno-stawowe


Źródła zdjęć:

http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory/kalkulator-wagi-bmi/

https://adrian-osiecki.fitness.wp.pl/20446,czym-jest-bmi

http://www.stopacukrzycowa.com/stopa_cukrzycowa_miazdzyca_konczyn_dolnych.html

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,101580,11861946,Otylosc_brzuszna.html