Tag: Karolina Jakubiec-Wiśniewska

Czym jest tytułowy kwas foliowy?

Kwas foliowy inaczej określany jako witamina B9, witamina B11 lub folacyna. Każda komórka naszego ciała ma zapotrzebowanie na kwas foliowy aby prawidłowo funkcjonowała. Kwas foliowy nie jest pojedynczym związkiem chemicznym. Jest to grupa związków, w skład których wchodzi aż 20 pochodnych pteryny. Z tego powodu kwas foliowy nie występuje tylko w organizmie człowieka, ale także w tkankach roślin czy zwierząt.

Jaką rolę odgrywa kwas foliowy w organizmie?

Kwas foliowy odgrywa znaczącą rolę w organizmie. Uczestniczy on w syntezie kwasów nukleinowych, a z nich tworzy się DNA. Do jego funkcji należy także regulowanie wzrostu i funkcjonowania wszystkich komórek. Ponadto warto wspomnieć, że odpowiedni poziom kwasu foliowego w organizmie zapobiega anemii.

Oprócz tego kwas foliowy oddziałuje na poziom homocysteiny. Homocysteina jest aminokwasem, który odpowiada za ogólny stan naszego zdrowia. Z uwagi na to aby nie doszło do zaburzeń w procesach fizjologicznych komórek- aminokwas ten musi być utrzymany na niskim i średnim poziomie. Podwyższony poziom homocysteiny jest niebezpieczny dla zdrowia może doprowadzać do zawałów, chorób serca czy wylewów. Sytuacja taka zachodzi częściej niż przy poziomie homocysteiny niskim i średnim. Dlatego też można przypisać kwasowi foliowemu rolę regulującą cały organizm aby funkcjonował prawidłowo i sam sobie nie szkodził.

Skutki niedoboru kwasu foliowego…

W organizmie nie powinno się znajdywać ani za mało ani za dużo składników mineralnych aby mógł on prawidłowo funkcjonować. Zwłaszcza niedobór kwasu foliowego może być niebezpieczny dla zdrowia ponieważ jego następstwem mogą być zaburzenia degeneracyjne, osteoporoza, niedokrwistość, czy choroby układu krążenia. Szczególnie niepożądany jest niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży ponieważ zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu. Z tych powodów lekarz zawsze przepisuje kobietom w ciąży suplementy diety z kwasem foliowym.

Warto nadmienić, że nadmiar kwasu foliowego może maskować niedobory witaminy B12, co z kolei może prowadzić do niszczenia układu nerwowego.

Ważne – żródła kwasu foliowego

Kwas foliowy pochodzi głównie z wszystkich ciemnozielonych warzyw, nasion roślin strączkowych, owoców i produktów zbożowych otrzymywanych z pełnego przemiału. Jednak największe bogactwo kwasu foliowego to surowe warzywa lub produkty nisko przetworzone ponieważ za sprawą wysokiej temperatury czy długiego okresu przechowywania witamina B9 znika z żywności.

źródła zdjęć: http://fitharmony.pl/wp-content/uploads/2014/09/healthy-eating.jpg 

https://badaniaprenatalne.pl/wp-content/uploads/2018/04/kwasfoliowywciazy.jpg

Odchudzanie w ciąży…

Ciążoreksja inaczej pregoreksja to zaburzone odżywianie, które występuje u kobiet w ciąży. Pacjentka z ciążoreksją obawia się, że przybierze na wadze w ciąży, więc robi wszystko żeby do tego nie doprowadzić nie biorąc pod uwagę niebezpieczeństwa utraty bądź tragicznej choroby dziecka. A konsekwencjami anoreksji w ciąży mogą być: upośledzenie fizyczne i umysłowe dziecka lub nawet obumarcie, poronienie płodu.

Istotną cechą progoreksji jest głodzenie się lub prowokowanie wymiotów w ciąży. Pacjentka z pregoreksją nie akceptuje tego, że w ciąży naturalnie zaokrąglają się kształty i przybiera się na wadze. Dąży więc do tego, by nie przytyć, zazwyczaj za wszelką cenę, nie bacząc na konsekwencje dla dziecka.

Ciążoreksja nie jest klasyfikowana jako choroba. Kobiety w ciąży, które się odchudzają lub prowokują wymioty są zazwyczaj uważane za anorektyczki albo bulimiczki. Ale lekarze coraz częściej wprowadzają nazewnictwo pregoreksja ponieważ powiększa się liczba kobiet odchudzających się w ciąży.

Ciążoreksja – przyczyny i czynniki ryzyka

Pregoreksja ma skomplikowane przyczyny. Często powody zakorzenione są w dzieciństwie, kiedy kobieta jest po trudnych przejściach. Wielokrotnie w ciążoreksji podobnie jak w anoreksji w grę wchodzi niskie poczucie własnej wartości. Zwykle traumy z przeszłości uaktywniają się w dorosłym życiu. Wystarczy jeden bodziec (może nim być ciąża), aby choroba ujawniła się. W związku z tym narażone na chorobę są także te kobiety, które nigdy wcześniej nie miały problemów psychicznych z jedzeniem.

Innym aspektem jest wywieranie wpływu mediów, które promują szczupłą figurę nawet u kobiet, które są w ciąży.

 Ciążoreksja – jak się objawia?

– stałe kontrolowanie wagi

– spożywanie niskokalorycznych posiłków, w dodatku w niewielkich ilościach.

– ćwiczenia fizyczne – dość intensywne

– prowokowanie po posiłkach wymiotów, aby pozbyć się jedzenia

Budzące największe obawy jest to, że progorektyczka często używa środków moczopędnych i przeczyszczających, co może spowodować poronienie albo doprowadzić do niedorozwoju fizycznego i psychicznego dziecka.

 Ciążoreksja i jej niebezpieczne konsekwencje:

Ścisła dieta w ciąży niesie z sobą ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze, anemię, powoduje wypadanie włosów, a nawet może doprowadzić do depresji. Wymienione niebezpieczne choroby to tylko niektóre, z tych, które mogą się pojawić u cierpiącej na wspomniane wyżej zaburzenie kobiety. Następstwem odchudzania w stanie brzemiennym może też być osteoporoza u przyszłej mamy. Z kolei po porodzie pojawiają się powikłania związane z fizjologicznym karmieniem.

Jednak najgroźniejszy wpływ choroba mamy ma na dziecko. Istnieje możliwość, że urodzi się ono przedwcześnie z niską wagą. Efektem nie jedzenia w ciąży mogą być również zaburzenia w rozwoju fizycznym i upośledzenie umysłowe dziecka. Skrajną konsekwencję stanowi poronienie lub obumarcie płodu.

Ciążoreksja – co robić?

Zważywszy na przyczyny (jeśli występowała trauma w dzieciństwie) ciążoreksji bardzo ważne jest wsparcie rodziny i odpowiednia opieka lekarska. Progorektyczka powinna się zwrócić po pomoc psychiatry i psychologa. Często nie widzi ona jednak takiej potrzeby, bo nie czuje się chora. Dlatego ważna jest współpraca lekarza prowadzącego ciążę z specjalistą psychiatrą.

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie energetyczne kobiety w ciąży?

Światowa Organizacja zdrowia przypomina, że kobieta w ciąży ma zapotrzebowanie na dodatkową energię, które wynosi tylko 300 kcal dziennie. Taką wartość energetyczną możemy czerpać ze zjedzenia kanapki z wędliną lub miseczki jogurtu z musli. Pod koniec ciąży kobieta potrzebuje już tylko około 2800- 3000 kcal.

Ciążoreksja – ile można przytyć w trakcie ciąży?

Normą jest, że kobieta przytyje w ciąży 8- 11 kilogramów. Jednak nie ma powodów do niepokoju jeśli kobieta bardzo szczupła z niskim BMI przytyje nawet 16 kilogramów. Kobiety o większej tuszy powinny pamiętać, że ich przyrost masy ciała przed porodem może wskazywać maksymalnie 10 kilogramów więcej.

źródła zdjęć:

• https://dlarodzinki.smcloud.net/t/photos/t/15398/zobacz-co-dokladnie-sklada-sie-na-dodatkowe-kilog_360348.jpg
• http://static2.medforum.pl/cache/logos/ciaza_kobieta_panthermedia_b16270495-W780H600.jpg
• https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-4nTB-NJWd-6HZB_dieta-w-ciazy-zdrowe-przegryzki-nie-pozwola-ci-przytyc-664×442-nocrop.jpg

Witamy,

pragniemy poinformować o nieobecności  lek.med. Karoliny Jakubiec-Wiśniewskiej (ginekologia) w dniu 23.10.2017r (poniedziałek) .

Za utrudnienia serdecznie przepraszamy.

W celu zapoznania się z pełną ofertą ginekologii zapraszamy do zakładki:

https://bjmedical.pl/ginekologia/

Witamy,

pragniemy poinformować o nieobecności  lek.med. Karoliny Jakubiec-Wiśniewskiej (ginekologia) w dniu 25.09.2017r (poniedziałek) .

Za utrudnienia serdecznie przepraszamy.

W celu zapoznania się z pełną ofertą ginekologii zapraszamy do zakładki:

https://bjmedical.pl/ginekologia/

Wkładka wewnątrzmaciczna, potocznie zwana spiralą jest bardzo popularną metodą antykoncepcji.

Jest skuteczna przez wszystkie dni cyklu i w zależności od rodzaju może służyć od 2 do 5 lat (niekiedy nawet dłużej). Polecana jest paniom, które już rodziły i nie planują szybko dzieci, oraz tym, które nie mogą stosować antykoncepcji doustnej. Skuteczność wkładki mierzona wskaźnikiem Pearla utrzymuje się poniżej 1.

Wyróżniania się dwa rodzaje wkładek – uwalniające miedź oraz hormonalne.

Wkładka (zarówno miedziana jak i hormonalna) ma działanie mechaniczne – ramiona boczne (kształtem przypominające literę T) nie pozwalają na dotarcie plemników do jajowodów. Również wkładka powoduje bardzo delikatny odczyn zapalny, który nie sprzyja plemnikom. Co więcej, wkładka drażni ścianki macicy, a to z kolei zmienia konsystencję śluzu, co niekorzystnie wpływa ewentualną możliwość zapłodnienia.

Nadmienić należy że większość wkładek domacicznych zawiera składnik aktywny, zazwyczaj jest to miedź, ale niekiedy stosuje się również srebro czy cynk. Wkładki zawierające hormon działają poprzez uwalnianie progesteronu, który powoduje zagęszczenie śluzu szyjkowego, dzięki czemu staje się on nieprzepuszczalny dla plemników i utrudnia ich przedostanie się do jajowodów.

Przed podjęciem decyzji o założeniu wkładki, należy zapoznać się z przeciwwskazaniami oraz zaletami i wadami tej formy antykoncepcji oraz udać się na konsultację do ginekologa w celu uzyskania pełnego zakresu informacji.

Przeciwwskazania do założenia wkładki:

1.Ciąża lub jej podejrzenie

2.Wady w budowie macicy, choroby macicy(np.mięśniaki)

3.Anemia,niski poziom hemoglobiny

4.Uczulenie na miedź

5.Nie zaleca się pacjentkom z naturalną skłonnością do poronień

Zalety stosowania wkładki:(m.in)

1.Bardzo skuteczna, przeznaczona do długotrwałego stosowania i odwracalna metoda antykoncepcji

2.Możliwa do stosowania przez kobiety karmiące piersią

3.Wygoda(nie trzeba pamiętać o codziennym stosowaniu zabezpieczenia przed ciążą)

Wady stosowania wkładki:(m.in)

1.Ryzyko wypadnięcia wkładki lub jej przemieszczenia

2.Możliwe obfitsze krwawienia podczas miesiączki(jak również możliwe nasilenie bólu w czasie menstruacji)

3.Częstsze infekcje i stany zapalne dróg rodnych

Założenie wkładki musi poprzedzać rozmowa z lekarzem ginekologiem, wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań i badanie ginekologiczne(również usg).

Wkładkę zakłada się w ostatnim dniu krwawienia miesiączkowego(w tym czasie wejście do pochwy jest stosunkowo szerokie, a ponadto drogi rodne są bardziej odporne na zakażenia) poprzez umieszczenie jej w jamie macicy za pomocą specjalnego aplikatora.

Po umieszczeniu wkładki przycina się do odpowiedniej długości wystające w pochwie nitki (są one później dla kobiety wskazówką, że wkładka jest prawidłowo umiejscowiona.)

Na rynku pojawiło się wiele wkładek wewnątrzmacicznych. Do jednych z najlepszych zalicza się wkładkę hormonalną Mirenę oraz bez dodatku hormonu UT 380.

Źródła zdjęć:
T. Opala  T. Olejniczak http://slideplayer.pl/slide/432440/1/
http://sklep.meringer.pl/
https://ktomalek.pl
https://www.ginekolog.net.pl